luni, august 10, 2020

Relaxați-vă cu acest suc

Relaxați și calmați

Care poate fi remediul cel mai bun pentru a ne simți relaxați? În afară de mișcare, saună și un masaj bun, vă puteți relaxa cu un suc întăritor și calmant. Este o alegere excelentă atunci când vă simțiți agitați sau stresați. Încercați să-l savurați seara, pentru a vă relaxa și a vă destinde înainte de culcare.

Ingrediente împotriva stresului:

Avem nevoie de 125 g căpșune, 1 pară, 1 măr, 1/2 de linguriță de pastă de susan, 1 linguriță de germeni de grâu, 2 linguri de iaurt de soia, 80 ml de lapte de soia, cuburi de gheață opțional. Stoarcem fructele, le turnăm într-un blender, împreună cu ingredientele rămase și amestecăm până se omogenizează.

Acest suc relaxant oferă nenumărate beneficii pentru sănătate. Iaurtul de soia din acest suc ne oferă proteine, pentru a ne stabiliza glicemia. Iaurtul de soia conține bacterii benefice, care ajută la menținerea unei acidități corecte în intestine, precum și fibre alimentare care favorizează digestia.

Acest suc este bogat în vitamine din complexul B, care sunt nutrienți esențiali pentru buna funcționare a glandelor suprarenale, responsabile de producerea adrenalinei, hormonul stresului și izoflavone, compuși care protejează de anumite tipuri de cancer.

Relaxați-vă cu acest suc
Image from Pixabay

Articolul precedentAromele artificiale
Articolul următorFlexibilitate = creativitate

Must Read

Smoothies anti-aging

Smoothies anti-aging cu legume Vă propun un smoothies, bogat în antioxidanți protectori, care constituie o alternativă delicioasă și sănătoasă pentru micul dejun sau un prânz...

O doză de energie pentru întreaga zi

Doză de energie Vă propun o băutură reconfortantă pe bază de lapte de migdale. Acest superaliment, este o sursă excelentă de proteine și contribuie la...

Ceaiul verde întărește memoria

Ceaiul verde ne ferește de infecții Ceaiul verde îmbunătățește memoria și capacitatea de orientare în spațiu. Consumul regulat de ceai verde poate concura oricând cu...