luni, octombrie 26, 2020

Ten curat cu suc cald de prune

Ten curat, cu eliminarea toxinelor din organism

Cu toții ne dorim un ten curat și luminos. Tenul curat se bazează pe eliminarea toxinelor din organism, realizată de aparatul digestiv și de piele. Vă propun un suc bogat în antioxidanți benefici pentru piele, plin de fibre solubile, care îmbunătățesc digestia.

Ingrediente pentru ten curat:

Avem nevoie de: 2 mere, 1 cm rădăcină de ghimbir, fără coajă, 6 prune uscate, fără sâmburi, 2 bucăți de anason stelat, 8 păstăi de cardamon. Se storc merele și ghimbirul. Se toarnă sucul într-un blender, împreună cu o cană și jumătate de apă și prunele uscate și se amestecă până devine cremos și dens.

Se toarnă sucul într-o cratiță, împreună cu mirodeniile, se dă în clocot, apoi se fierbe la foc mic cinci minute. Se răcește ușor, apoi se strecoară și se servește.

Acest suc are nenumărate beneficii pentru sănătate. Cardamonul, anasonul stelat și ghimbirul favorizează îmbunătățirea circulației și calmarea tulburărilor digestive. Fiind un adjuvant digestiv, ajută și la detoxifierea organismului.

Ten curat cu suc cald de prune
Image from Pixabay

Articolul precedentFlexibilitate = creativitate
Articolul următorApa purificatoare

Must Read

Să profităm de dieta de toamnă

Dieta de toamnă Dieta de toamnă, bogată în fructe și legume de sezon, ne aduce un plus de vitamine, minerale și fibre în organism, cu...

Fericirea ține de atitudine

Fericirea și mulțumirea de sine Fericirea e singurul lucru care se dublează atunci când e împărțită. Ce înseamnă fericirea? Câți dintre noi pot să răspundă...

Alimentele procesate distrug oasele

Alimentele procesate cresc riscul de îmbolnăvire Știm cu toții că alimentele procesate nu ne fac bine, dar oare ne-am imaginat vreodată concret ce se întâmplă...