joi, august 6, 2020

23 metode de relaxare cu băi de plante medicinale

Mai sănătoși cu băi de plante medicinale

Băile cu plante medicinale sunt o formă plăcută și ușoară în același timp pentru relaxare, sănătate și armonizare cu noi înșine. În băile cu plante medicinale se adaugă infuzii sau decocturi chiar în cada cu apă fierbinte. Putem adăuga direct în baie săculețe de tifon, umplute cu plante mărunțite.

Băile de plante se pot face zilnic sau la 2-3 zile, în funcție de indicații, în funcție de boli sau ori de câte ori dorim să ne relaxăm după o zi stresantă. Apa pentru baie este bine să aibă temperatura de 34-37 grade Celsius, iar durata tratamentului va fi în funcție de fiecare în parte între 5 și 15 minute.

23 metode de relaxare cu băi de plante medicinale
Image from Pixabay

Băile cu plante medicinale, au o acțiune directă, la nivelul tegumentului, iar datorită principiilor active, sunt antiseptice, antiinflamatoare, cicatrizante, sedative, relaxante și bineînțeles extrem de benefice pentru frumusețea pielii. Aceste băi de plante sunt recomandate atât celor sănătoși cât și celor cu diverse probleme de sănătate.

Băi de plante medicinale

Putem face băi de plante medicinale acasă, ori de câte ori simțim nevoia să ne relaxăm după o zi încărcată. La fel de bine putem alege o vacanță într-o stațiune balneoclimaterică (Căciulata, Mangalia, Eforie Nord etc.), unde să beneficiem de băi de plante și masaje specializate.

23 metode de relaxare cu băi de plante medicinale
Image from Pixabay

Orice variantă am alege, cert este că plantele ne ajută să ne menținem organismul în starea de armonie. Vă propun câteva exemple de plante medicinale pe care le puteți folosi și voi, pentru o sănătate perfectă:

  • Băi de castan (500 g coajă pisată) pentru: urticarie, varice, alergii medicamentoase.
  • Băi de cimbrișor (500 g plantă) pentru: dureri la încheieturi, oboseală, tulburări digestive.
  • Băi de coada șoricelului (500 g plantă) pentru: răni care se vindecă greu, ulcer varicos, eczeme umede (comprese).
  • Băi de coajă de stejar (1-3 kg) pentru: eczeme, boli inflamatorii ale organelor genitale.
  • Băi din flori de fân (1-1,5 kg) pentru: artroze, tendinite, miozite.
  • Băi cu mentă (300-500 g de plantă) pentru: impotență sexuală, nevroză astenică.
  • Baie de obligeană (250 g plantă) pentru: rahitism, tulburări de creștere la copii.
  • Băi cu frunze de frasin (500 g) sau coajă de frasin (200 g) pentru: artroză, tendinite, miozite.
  • Băi cu paie de ovăz și flori de fân (câte 250 g din fiecare): pentru relaxare, în perioadele când suntem stresați.
  • Băi cu muguri de pin și frunze de brad (300 g din fiecare) pentru: insomnie, boli ale aparatului respirator, nevroze.
  • Baie de frunze de pin (500 g) pentru: artroză, gută, nevroză.
  • Baie de rozmarin (500-600 g) pentru: tulburări circulatorii, hipertensiune arterială, paralizii.
  • Băi cu pipirig (250 g) pentru: boli ale aparatului urinar și bai generale, dar mai ales baia de șezut).
  • Baie de salvie (500 g) pentru: boli reumatice și relaxare.
  • Baie de tărâță de grâu (1-1,5 kg) pentru: boli de piele, după scoaterea aparatelor gipsate.
  • Baie de trifoiște (250 g) pentru: obezitate, boli de ficat cronice.

Băi cu esențe de plante medicinale

Purificarea corpului cu o rețetă preparată în casă
Image from Pixabay

Uneori este greu să procurăm plantele medicinale, așa că putem folosi esențele din plante. Cu aceleași proprietăți benefice, băile cu esențe din plante sunt antiseptice și antiinflamatoare, relaxând corpul. Vă propun câteva exemple:

  • Baie cu esență de rozmarin (15 picături) pentru: relaxare, în perioadele când ne simțim foarte obosiți, în tulburări endocrine, spasmofilie, menstruație în cantitate redusă.
  • Baie cu esență de cimbru (15 picături) pentru: edeme ale membrelor inferioare și hemoroizi.
  • Baie cu esențe de ienupăr (10 picături) pentru: celulită, edeme ale membrelor inferioare.
  • Baie cu esență de pin (20 picături) pentru: insomnie, spasmofilie, crampe musculare, dureri de spate, dureri musculare.
  • Baie cu esență de lămâie (15 picături) pentru: celulită, edeme, oboseală, oligurie.
  • Baie cu esență de mușețel (10 picături) pentru: insomnie, spasmofilie, crampe musculare, dureri de spate.
  • Baie cu esență de maghiran (5 picături) pentru: celulită, oboseală, oligurie.

Natura ne poate învăța multe cu privire la frumusețe și sănătate. Plantele ne ajută la echilibrarea organismului iar noi putem să învățăm să le respectăm măcar în habitatul lor natural, protejând natura. Parfumul florilor este o terapie în sine, olfactivă și a simțurilor. Prețuiți viața și natura!

Articolul precedentCum ne ferim de cancer
Articolul următorDezintoxicare în 5 zile

Must Read

Smoothies anti-aging

Smoothies anti-aging cu legume Vă propun un smoothies, bogat în antioxidanți protectori, care constituie o alternativă delicioasă și sănătoasă pentru micul dejun sau un prânz...

O doză de energie pentru întreaga zi

Doză de energie Vă propun o băutură reconfortantă pe bază de lapte de migdale. Acest superaliment, este o sursă excelentă de proteine și contribuie la...

Ceaiul verde întărește memoria

Ceaiul verde ne ferește de infecții Ceaiul verde îmbunătățește memoria și capacitatea de orientare în spațiu. Consumul regulat de ceai verde poate concura oricând cu...