joi, august 6, 2020

O doză de energie pentru întreaga zi

Doză de energie

Vă propun o băutură reconfortantă pe bază de lapte de migdale. Acest superaliment, este o sursă excelentă de proteine și contribuie la stabilizarea glicemiei și la menținerea energiei la un nivel ridicat.

Ingrediente pentru doza de energie: 250 ml (1 cană) de lapte de migdale, 2 linguri de pudră de cacao brută, 1 linguriță de pudră din rădăcină de maca, 1 linguriță de nectar de agave, 1 linguriță de ulei de semințe de in, 1/2 linguriță de ginseng sub formă de pulbere sau câteva picături de tinctură de ginseng (facultativ). Se amestecă toate ingredientele într-un blender, până când sucul devine omogen și cremos.

Beneficii pentru sănătate

O doză de energie pentru întreaga zi
Image from Pixabay

Această doză de energie este bine cunoscută printre atleți pentru faptul că oferă o creștere naturală a energiei. Ginsengul întărește mușchii și conferă rezistență organismului. În același timp ajută organismul să se adapteze, să combată stresul și orice dezechilibru hormonal. De asemenea, este bogat într-o gamă variată de vitamine, minerale și aminoacizi, inclusiv vitaminele din complexul B și fier, care sporesc energia.

Articolul precedentCeaiul verde întărește memoria
Articolul următorSmoothies anti-aging

Must Read

Smoothies anti-aging

Smoothies anti-aging cu legume Vă propun un smoothies, bogat în antioxidanți protectori, care constituie o alternativă delicioasă și sănătoasă pentru micul dejun sau un prânz...

O doză de energie pentru întreaga zi

Doză de energie Vă propun o băutură reconfortantă pe bază de lapte de migdale. Acest superaliment, este o sursă excelentă de proteine și contribuie la...

Ceaiul verde întărește memoria

Ceaiul verde ne ferește de infecții Ceaiul verde îmbunătățește memoria și capacitatea de orientare în spațiu. Consumul regulat de ceai verde poate concura oricând cu...