miercuri, octombrie 28, 2020

O doză de energie pentru întreaga zi

Doză de energie

Vă propun o băutură reconfortantă pe bază de lapte de migdale. Acest superaliment, este o sursă excelentă de proteine și contribuie la stabilizarea glicemiei și la menținerea energiei la un nivel ridicat.

Ingrediente pentru doza de energie: 250 ml (1 cană) de lapte de migdale, 2 linguri de pudră de cacao brută, 1 linguriță de pudră din rădăcină de maca, 1 linguriță de nectar de agave, 1 linguriță de ulei de semințe de in, 1/2 linguriță de ginseng sub formă de pulbere sau câteva picături de tinctură de ginseng (facultativ). Se amestecă toate ingredientele într-un blender, până când sucul devine omogen și cremos.

Beneficii pentru sănătate

O doză de energie pentru întreaga zi
Image from Pixabay

Această doză de energie este bine cunoscută printre atleți pentru faptul că oferă o creștere naturală a energiei. Ginsengul întărește mușchii și conferă rezistență organismului. În același timp ajută organismul să se adapteze, să combată stresul și orice dezechilibru hormonal. De asemenea, este bogat într-o gamă variată de vitamine, minerale și aminoacizi, inclusiv vitaminele din complexul B și fier, care sporesc energia.

Articolul precedentCeaiul verde întărește memoria
Articolul următorSmoothies anti-aging

Must Read

Ce produse de igienă personală ținem în baie?

Ce mărci folosim pentru igiena personală? Igiena personală este foarte importantă pentru sănătatea fizică și mentală. Felul în care ne simțim și ne prezentăm are...

Să profităm de dieta de toamnă

Dieta de toamnă Dieta de toamnă, bogată în fructe și legume de sezon, ne aduce un plus de vitamine, minerale și fibre în organism, cu...

Fericirea ține de atitudine

Fericirea și mulțumirea de sine Fericirea e singurul lucru care se dublează atunci când e împărțită. Ce înseamnă fericirea? Câți dintre noi pot să răspundă...