duminică, octombrie 25, 2020

Dansul e normal la vârsta mea

Dansul benefic la orice vârstă

Dansul este considerat de către specialiști, una dintre cele mai bune căi de a ne păstra sănătatea la orice vârstă. Spre exemplu sunt stimulate funcții diferite ale creierului ce induc o stare de bine pacienților diagnosticați cu Alzheimer.

„O mișcare coregrafică studiată nu este singura prin care o persoană își îmbunătățește capacitățile fizice, ci orice mișcare ritmică, după sunetul muzicii”, susține profesorul Thomas Prohaska, decan al Colegiului de servicii sociale și de sănătate din cadrul Universității George Mason, Virginia.

Dansul e normal la vârsta mea
Image from Pixabay

Previziunile spun că numai în SUA numărul de bolnavi de Alzheimer se va dubla până în 2050, ajungând la 13,2 milioane, comparativ cu 5,1 milioane cât sunt înregistrați în prezent. Ne rămâne să tragem o singură concluzie: dansul și orice tip de mișcare este benefică la orice vârstă pentru un lifestyle sănătos. Let’s Dance!

Must Read

Să profităm de dieta de toamnă

Dieta de toamnă Dieta de toamnă, bogată în fructe și legume de sezon, ne aduce un plus de vitamine, minerale și fibre în organism, cu...

Fericirea ține de atitudine

Fericirea și mulțumirea de sine Fericirea e singurul lucru care se dublează atunci când e împărțită. Ce înseamnă fericirea? Câți dintre noi pot să răspundă...

Alimentele procesate distrug oasele

Alimentele procesate cresc riscul de îmbolnăvire Știm cu toții că alimentele procesate nu ne fac bine, dar oare ne-am imaginat vreodată concret ce se întâmplă...