luni, martie 8, 2021

Dansul e normal la vârsta mea

Dansul benefic la orice vârstă

Dansul este considerat de către specialiști, una dintre cele mai bune căi de a ne păstra sănătatea la orice vârstă. Spre exemplu sunt stimulate funcții diferite ale creierului ce induc o stare de bine pacienților diagnosticați cu Alzheimer.

„O mișcare coregrafică studiată nu este singura prin care o persoană își îmbunătățește capacitățile fizice, ci orice mișcare ritmică, după sunetul muzicii”, susține profesorul Thomas Prohaska, decan al Colegiului de servicii sociale și de sănătate din cadrul Universității George Mason, Virginia.

Dansul e normal la vârsta mea
Image from Pixabay

Previziunile spun că numai în SUA numărul de bolnavi de Alzheimer se va dubla până în 2050, ajungând la 13,2 milioane, comparativ cu 5,1 milioane cât sunt înregistrați în prezent. Ne rămâne să tragem o singură concluzie: dansul și orice tip de mișcare este benefică la orice vârstă pentru un lifestyle sănătos. Let’s Dance!

Must Read

Tu ai o viață armonioasă?

Tu ce decizii ai luat pentru calitatea vieții tale? O viață armonioasă depinde de mediul în care trăim și muncim. Aceasta joacă un rol important...

Salată de ciuperci cu nucă

Rețetă - salată de ciuperci cu nucă Ingrediente salată de ciuperci cu nucă: 300 g ciuperci, 8 nuci, 150 g maioneză (putem înlocui maioneza cu...

Avem nevoie de ionizarea spațiului în care locuim

Ionizarea locuinței Pentru a ne îmbunătăți calitatea aerului din locuință avem nevoie de ionizare. Sănătatea noastră este în pericol atunci când inspirăm aerul poluat din...