vineri, martie 5, 2021

O doză de energie pentru întreaga zi

Doză de energie

Vă propun o băutură reconfortantă pe bază de lapte de migdale. Acest superaliment, este o sursă excelentă de proteine și contribuie la stabilizarea glicemiei și la menținerea energiei la un nivel ridicat.

Ingrediente pentru doza de energie: 250 ml (1 cană) de lapte de migdale, 2 linguri de pudră de cacao brută, 1 linguriță de pudră din rădăcină de maca, 1 linguriță de nectar de agave, 1 linguriță de ulei de semințe de in, 1/2 linguriță de ginseng sub formă de pulbere sau câteva picături de tinctură de ginseng (facultativ). Se amestecă toate ingredientele într-un blender, până când sucul devine omogen și cremos.

Beneficii pentru sănătate

O doză de energie pentru întreaga zi
Image from Pixabay

Această doză de energie este bine cunoscută printre atleți pentru faptul că oferă o creștere naturală a energiei. Ginsengul întărește mușchii și conferă rezistență organismului. În același timp ajută organismul să se adapteze, să combată stresul și orice dezechilibru hormonal. De asemenea, este bogat într-o gamă variată de vitamine, minerale și aminoacizi, inclusiv vitaminele din complexul B și fier, care sporesc energia.

Articolul precedentCeaiul verde întărește memoria
Articolul următorSmoothies anti-aging

Must Read

Tu ai o viață armonioasă?

Tu ce decizii ai luat pentru calitatea vieții tale? O viață armonioasă depinde de mediul în care trăim și muncim. Aceasta joacă un rol important...

Salată de ciuperci cu nucă

Rețetă - salată de ciuperci cu nucă Ingrediente salată de ciuperci cu nucă: 300 g ciuperci, 8 nuci, 150 g maioneză (putem înlocui maioneza cu...

Avem nevoie de ionizarea spațiului în care locuim

Ionizarea locuinței Pentru a ne îmbunătăți calitatea aerului din locuință avem nevoie de ionizare. Sănătatea noastră este în pericol atunci când inspirăm aerul poluat din...