Tuesday, March 2, 2021

Beetroot and orange juice

Beetroot has countless benefits

Beetroot and orange juice
Image from Pixabay

Beetroot has a high content of mineral salts and microelements. Beetroot is recommended in colitis, enteritis and tuberculosis. It is recommended to consume it during epidemics of influenza, edema and even in cancerous disease. Beetroot is an adjunct in the treatment of hypertension, but is contraindicated in diabetes.

Beetroot contains protides, carbohydrates, sodium, potassium, calcium, phosphorus, iron and numerous microelements, some of which are rare: rubidium and caesium, copper, magnesium, bromine and zinc. Beetroot contains vitamin A, B1, B2, niacin and vitamin C.

Beetroot and oranges are a classic combination of flavours, and this delicious juice is the perfect strengthener for when our energy levels are low.

Ingredients for beetroot juice and oranges:

1 sfeclă roșie crudă, 2 portocale și coajă de portocală, pentru ornare, 50 g pulpă de mango, 1/2 linguriță de coajă de psyllium.

Se storc sfecla roșie și portocalele. Se toarnă sucul într-un blender, împreună cu mango și coaja de psyllium și se amestecă până se omogenizează. Se servește ornat cu puțină coajă de portocală.

Health benefits

Suc de sfeclă roșie și portocale
Image from Pixabay

Adăugarea de mango și psyllium în acest suc, îmbunătățește conținutul de fibre al băuturii, care contribuie la detoxifierea organismului. Zaharurile naturale ale sfeclei roșii fac ca acest suc sa ofere imediat energie, reducând senzația de oboseală.

Acest suc cu sfeclă roșie și portocale contribuie la menținerea sănătății sângelui și este un minunat detoxifiant intern, deoarece antioxidanții pe care-i conține, inclusiv betacianina, pot stimula enzimele de detoxifiere la nivelul ficatului.

S-a dovedit că sfecla roșie ajută la diminuarea nivelului de colesterol și stimulează producerea bilei, de care organismul nostru are nevoie pentru a emulsiona grăsimile. Sucul de sfeclă roșie se mai poate combina cu morcov sau castravete, fiind excelent în tratamentul litiazelor urice. Acest suc se bea dimineața.

Must Read

Do you have a harmonious life?

What decisions have you made for your quality of life? A harmonious life depends on the environment in which we live and work. It plays...

Mushroom salad with walnut

Recipe - mushroom salad with walnut Ingredients mushroom salad with walnut: 300 g mushrooms, 8 nuts, 150 g mayonnaise (we can replace mayonnaise with an...

We need to ionize the space in which we live

Ionization of the dwelling To improve our quality of the air in the home we need ionization. Our health is at risk when we breathe...