joi, februarie 25, 2021

Smoothies anti-aging

Smoothies anti-aging cu legume

Vă propun un smoothies, bogat în antioxidanți protectori, care constituie o alternativă delicioasă și sănătoasă pentru micul dejun sau un prânz sănătos.

Ingrediente anti-aging: 2 tulpini de țelină, 1 cățel mic de usturoi, 4 roșii, 1 pumn mare de frunze de spanac și năsturel, 2 morcovi. Se storc toate ingredientele și se amestecă bine.

Beneficii pentru sănătate

Smoothies anti-aging cu legume
Image from Pixabay

Amestecul de legume din acest smoothies anti-aging este bogat în betacaroten protector, licopină, luteină și zeaxantină, ce previn degenerarea maculară, asociată cu îmbătrânirea și alte afecțiuni cronice. Năsturelul și spanacul oferă fier și vitamina C, pentru energie rezistență și regenerare în procesul anti-aging.

Usturoiul conține compuși sulfuroși puternic detoxifianți, care întăresc sistemul imunitar, inclusiv alicină, despre care se presupune că previne dezvoltarea celulelor canceroase. Usturoiul este un antibiotic puternic, care ajută la tratarea infecțiilor, mai ales la nivelul tubului digestiv, fiind un decongestionant eficient, în tratarea simptomelor de răceală și tuse.

Must Read

Interviu motivațional cu Angela Iordache

Ce înseamnă viața perfectă pentru tine? Un interviu excepțional cu Angela Iordache! Bună Angela, ne bucurăm că ai acceptat invitația noastră și te rugăm să...

What color do we choose your wallet to attract prosperity

The wallet that brings us prosperity When it comes to gifts,many of us turn to useful objects that bring fond memories to the recipient. Wallet...

Ce culoare alegem portofelul pentru atragerea prosperității

Portofelul care ne aduce prosperitate Când vine vorba de cadouri, mulți dintre noi ne orientăm spre obiecte folositoare, care să aducă amintiri plăcute celui care...